Dritte Übung, um ruhig, zentriert und stressfrei zu bleiben

Keiner von uns ist frei von Einflüssen. 

Sei es aufgrund von Worten oder Taten eines anderen, innerer oder äußerer Umstände; sei es aufgrund eines Konflikts, wegen unserer Fürsorge, oder vielleicht sogar wegen unserer Überfürsorge. Was auch immer!

Die Einflüsse, die zwischen uns und unter uns stattfinden werden meistens NICHT wahrgenommen! 

Diese Übung ist äußerst wertvoll, um Ihr Energiefeld von den Einflüssen und Emotionen anderer Menschen, aber auch negativer Situationen, persönlicher Konflikte, Ängsten und dergleichen zu trennen. Sensitive Menschen (Empathen und HSPs (hoch-sensitive Personen) “saugen” aufgrund Ihres mehr empfänglichen Energiefeldes zu viel auf. Für sie sind diese (und die zuvor gepusteten) Übungen sogar höchst essentiell.

Aber auch weniger empfängliche Menschen “überfüllen ihr Feld”, wenn es schlichtweg zuviel wird. Bedenke! Auch ein riesiger Eimer kommt zum Überlaufen, wenn ohne Ende eingegossen wird! Man kann dieses “zuviel” aber auch mit der Luftverschmutzung vergleichen. Wobei einige bereits durch geringfügigen Rauch in der Luft beeinträchtigt werden, andere jedoch bemerken nicht einmal eine größere Rauchwolke.

Der Einfluss, oder die “schlechte” Energie, wenn Sie so wollen, kann von Personen, Gruppen, Nachrichten und Ereignissen kommen oder einem Konflikt. Alles was Sie aus der Balance bringt kann im Grunde beitragen. Die Angst oder die Energie jener Situation wird nämlich unbemerkt aufgenommen. 

Da wir tagtäglich immer wieder derartige Energien in uns aufnehmen, sollte diese Übung Teil eines täglichen Rituals sein. Jedoch zumindest bei Notwendigkeit angewandt werden! Jede Quelle von Unausgeglichenheit, Angst oder Wut kann beseitigt werden!

 Übung für das energetische Trennen:

  • Setzen Sie sich hin und schließen Sie die Augen, zentrieren und erden Sie sich.
  • Konzentrieren Sie sich auf jenen Konflikt btw. Angst etc., der Ihnen zuerst in den Sinn kommt. Sei es eine bestimmte Person oder eine Gruppe, die Sie verärgert hat, ein Konflikt, Ereignis, etc. Ob es nun die Angst selbst ist oder eine störende Situation, jede Quelle von Unausgeglichenheit, Angst oder Wut kann beseitigt werden!
  • Nehmen Sie sich Zeit und erkennen Sie es in Ihrer Gegenwart an. 
  • Wenn Sie das Gefühl haben, dass alle da sind, bzw. eines nach dem anderen (die Person; das Thema, die Angst, etc.), sagen Sie folgenden Satz: “Ich rufe all MEINE ENERGIE zurück, die ich ausgeschickt habe, in alle Richtungen von Zeit und Raum”. Geben Sie diesem Prozess gut Zeit.
  • Atmen Sie ein paar Mal tief ein und sagen Sie nun folgenden Satz:“Ich sende jetzt all die Energien, die ich aufgenommen habe zurück, in alle Richtungen von Zeit und Raum”.

Konzentrieren Sie sich JETZT auf Ihr Höheres Selbst (oder göttliche Hilfe, Engel, oder was auch immer Ihr Glaubenssystem unterstützt), und lassen Sie die Energieverbindungen durchschneiden, verbrennen oder einfach sich auflösen. 

Sagen Sie Dank! Und es ist geschehen. Suchen Sie nicht weiter danach, lassen Sie die Lösung zu.

Erinnern Sie sich! Positive Verbindungen können niemals durchtrennt werden! Diese Übung zielt ausschliesslich auf die negativen, energetischen Ansammlungen und Anheftungen des Alltags.

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Superkurze Version für jeden Tag:

Eine kurze Version der Energie-Trennung sollte täglich vor dem Schlafengehen gemacht werden! In besonders schwierigen Zeiten ist die Anwendung mehrmals täglich sehr zu empfehlen. 

  • Setzen Sie sich hin und schließen Sie die Augen
  • Sagen Sie laut oder in Gedanken: “Ich rufe alle meine Energien aus allen Richtungen von Zeit und Raum zurück”.
  • Ich schicke alle absorbierte Energie in alle Richtungen von Zeit und Raum zurück.
  • Ich rufe mein höheres Selbst auf, jetzt alle energetischen Fäden zu durchtrennen.
  •  Vielen Dank, und so ist es geschehen.

Diese Übung klärt jede Quelle von Ungleichgewicht, wie z.B. Angst oder Wut!

Probieren Sie es aus, üben Sie, und lassen Sie mich wissen, wie es Ihnen geht!

Zweite Übung, um ruhig und ausgeglichen zu bleiben

Heute möchte ich Euch die Übung Nr. 2 vorstellen.

Für die meisten von uns ist die Morgendusche oder die Abenddusche, vielleicht sogar beides, eine Selbstverständlichkeit. Das war nicht immer so!
Als lebender Organismus haben wir jedoch nicht nur den physischen Körper, sondern auch unser elektromagnetisches Feld, auch dieses muss gereinigt werden.
Dieses Feld ist nicht nur Teil jeder Zelle, sondern erstreckt sich auch über unsere Körpergrenze – die Haut -hinaus.
Die Notwendigkeit, die energetische Reinigung zu erlernen, erscheint den meisten Menschen seltsam.

Findet es selbst heraus, ob es Euch hilft! Wenn Ihr die Übungen, die ich Euch zur Verfügung stelle, praktiziert, werdet Ihr den Unterschied bald bemerken.
Erst heute hatte ich persönlich ein sehr intensives Erlebnis, wobei ich danach sofort diese Übungen, sowie Übung Nr.1 (früherer blog) für meine Balance und emotional-mentalen Reinigung machen musste.

Mit diesem einfachen Hilfsmittel bereitest Du Dich auf den Tag vor, oder reinigst Du Dein emotionales und mentales Feld nach täglichen Ereignissen oder Störungen. Dieses wertvolle und wesentliche Werkzeug dient dazu, Deine innere Kraft aufzubauen und mit Mutter Erde zu verbinden. Es ist ein Werkzeug zur Erdung! Meinen Blog über Erdung gibts vorerst nur auf Englisch!

Übung zur Erdung und emotional/mentale Balance

Am besten nach dem Aufstehen und vor dem Schlafengehen – oder wann immer Du Dein Gleichgewicht wieder herstellen musst!

  • Stehe aufrecht und fest am Boden, schließe die Augen und zentriere Dich, indem Du die Schwere Deiner Beine und Füße auf dem Boden spürst. Wenn Du krank bist und nicht stehen kannst, oder in einem Rollstuhl sitzt, konzentriere Dich einfach auf Deine Füße und auch auf Dein Gesäß.
  • Fokussiere nun auf das Ende Deiner Wirbelsäule, dem Steissbein (Teil des Wurzelchakra).
  • Schicke von diesem Steißbein aus ein Seil (oder eine Säule, eine Wurzel, oder ein Kabel, was auch immer natürlich auftaucht) zum Mittelpunkt der Erde.
  • Fühle es, lasse es erscheinen, stell es Dir gegebenenfalls vor! (Ich persönlich habe eine mächtige hohle Säule, sie hilft mir alles durch diese Säule abfliessen zu lassen).
  • Verbinde nun dieses Seil (oder Säule, Wurzel, Kabel) fest mit dem Wurzelchakra und verankere es dann im Zentrum der Erde.
  • Lege nun beide Hände auf den Kopf, und bewege diese nun langsam seitlich abwärts, als ob Du etwas Schmutz vom Kopf, Nacken, Schultern, etc., nach unten waschen würdest.
  • Wasche Deine Gedanken, Emotionen und alles andere herunter und merke, wie es durch dieses Seil (oder Säule, Wurzel, Kabel) herunterläuft.
  • Nimm Dir Zeit, visualisiere wenn nötig, fühle Dich rein oder stelle es Dir einfach vor.
  • Lass die Schwerkraft diese Arbeit unterstützen.
  • Danke Mutter Erde, dass sie alles aufnimmt und in reine, lebendige Energie umwandelt.
  • Fühle nun, wie die Erde diese gereinigte Energie über Deine Füße zu Dir zurückschickt.
  • Um diese Energie ganz hereinzulassen, befehle den Chakren in Deinen Fußsohlen sich um 20% mehr zu öffnen (einfach indem Du es denkst).

Spüre, wie die Energie nach oben steigt – die Füße, Knie, Beine, Hüften und durch den ganzen Körper bis zum Scheitel hoch. Spüre die Erleichterung, Balance und Ruhe.

Danke Mutter Erde und der Kosmischen Energie für die Unterstützung.

Wenn Du beim ersten Versuch Schwierigkeiten hast mache weiter!!
In diesem Sinne, alles Gute für eine balancierte Zukunft in Verbindung mit Mutter Erde.

Erste Übung, um ruhig und zentriert zu bleiben

Ich habe beschlossen, Euch allen ein paar einfache und effektive Übungen für diese herausfordernde Zeit zu schenken!

Heute stelle ich Euch die Übung Nr. 1 vor.

Eine einfache Heilübung für Euch:

Ersetzt den “Korona-Gedanken” durch eine Kronen (chakra)-Meditation!

  • Verbringe täglich 3-5 Minuten (oder mehr)
  • Sitze in Stille
  • Atme vorerst normal und langsam ein und aus, und beginne dich allmählich auf den Aus-Atem zu konzentrieren.
  • Lasse jetzt all die Angst, Bekümmerung und Gedanken über die jetzige Situation mit einem intensiven und konzentrierten Ausatmenzug heraus.
  • Wiederhole dies mehrere Male.
  • Konzentriere Dich auf Deine Krone (Kronenchakra / dein Scheitel) und lasse die kosmische (universelle) Wahrheit in deinen Kopf-Raum eindringen.
  • Verbinde diese Kraft mit Deinem Herzen und setze diesen Prozess so lange fort, wie Du es wünscht.

Du wirst Dich besser, zuversichtlicher und gestärkt fühlen. Die Klarheit wird kommen, wenn nicht sofort, dann nach einigen Übungen, und das bei nur 3-5 Minuten pro Tag.

Die Kraft der Kristalle – Heilsteine

Bereits als kleines Kind war ich von Steinen fasziniert; ihre Vielfalt an Formen, Farben und Textur. Ich hatte das Gefühl, dass einige zu mir sprachen, und jene, behielt ich eine Weile, trug sie mit mir herum, und dann landeten sie in meiner kleinen Schatzkiste. Ich habe sie immer noch irgendwo. Ich verbrachte Stunden damit, mit ihnen zu spielen, und manchmal baute ich winzige Strukturen und hausähnliche Gebilde. Kleine, weichere Steinchen und Kies zerklopfte und zermahlte ich oft zwischen zwei großen Steinen, um Steinstaub zu erzeugen. Die meisten Steine waren natürlich recht gewöhnliche, einfache Steine. Einige waren jedoch besonders schön, mit Quarz, Silikat und silberfarbenem Glitzer darin, aber es waren keine Halbedelsteine.

Heilsteine und deren heilsamer Effekt kamen zu mir, als ich Anfang zwanzig war. Ich war ein junger Student der Medizin und wollte Veterinär werden. Das einzige körperliche Problem, das mich hin und wieder plagte, war die Empfindlichkeit meines  Halses und Rachens. Nichts Gravierendes, aber  eine Neigung zu Schmerzen und Kratzen im Hals. Schon damals interessierte ich mich für alle komplementären, alternativen und natürlichen Heilmethoden, obwohl ich den akademischen Weg der allopathischen Medizin beschritt. Mein Hang zum Natürlichen, Reinen und Nichtinvasivem war schon damals sehr ausgeprägt.

Blauer Chalcedon
Blauer Chalcedon

Als Empath und sehr intuitiver Mensch erkundigte ich mich bewusst durch Meditation, Kontemplation und im Gespräch mit meiner inneren Führung darüber, was ich mit meinem empfindlichen Hals tun sollte.
Ich hörte sehr deutlich die Worte Kristallenergie und Chalcedon. Wenn ich meine innere Stimme hörte, gab es nie Zweifel. Natürlich hatte ich viele Fragezeichen im Kopf, warum dieser Satz von Heilsteinen und Chalcedon auftauchte, aber ich ließ diese auch gleich wieder los. Also begann ich, auf Kristalle aufmerksam zu werden, und nicht lange danach wurde ich von einer blauen Chalcedon-Halskette in einem Geschäft angezogen.

Es dauerte nicht lange, bis ich die positive Wirkung dieses Kristalls auf meinem Hals bemerkte. Ich begann auch mit anderen Edelsteinen zu experimentieren und fühlte die Kraft und die mystische Energie, die sie ausstrahlen. Danach kaufte ich mir auch ein Kristallbüchlein. Jedoch fand ich es weniger interessant darüber zu lesen, als sie einfach intuitiv zu mir kommen zu lassen, zu testen und fühlen. Als Medizinstudent hatte ich genug Bücher zu studieren, die Natur und natürliche Heilweisheiten kamen zu mir immer in intuitiver, nicht-dogmatischer Form. Ein Wissen dem ich sehr früh zu vertrauen lernte!

Rosenquartz
Rosenquartz

Seit dieser Zeit war ich nicht nur von der Schönheit, sondern auch von der enormen Energie und dem Leben, das diese Kristalle mir vermittelten, fasziniert. Edelsteine finden mich und ich könnte viele Geschichten darüber erzählen, wie und warum.

In meiner Heilarbeit, verwende ich Kristalle nur dann wenn meine intuitive Stimme mich ausdrücklich dazu aufruft. Ich werde dann wie magnetisch von -zumeist- einem Heilstein angezogen, der an der Heilsitzung teilnehmen will. Ich spüre dann intuitiv, ob ich den Kristall selbst tragen soll, oder ob der Heilstein im Raum oder am Tisch stehen soll. Ich erkenne auch deutlich, welcher Edelstein der Person zugute kommt, wenn sie ihn trägt oder damit meditiere.

Amethyst Halskette
Amethyst Halskette

Diese Einsicht gebe ich dann weiter, und es ist immer wunderbar, wenn ich dann die Offenheit und Resonanz der Person spüre. Seit meiner ersten Erfahrung mit dem Effekt der Heilsteine ist meine Sammlung  dieser edlen Steine gewachsen. Ich habe sie in allen möglichen Variationen und Formen, einschließlich der heiligen Geometrie.

Ich bevorzuge immer noch die rohen, natürlichen Heilkristalle, sowohl für die Meditation und meine Arbeit mit Patienten. Armbänder und Halsketten kommen jedoch sehr gelegen, wenn man sie über einen bestimmten Zeitraum tragen will. Für die Reflexion oder Meditation sollten Sie vielleicht einen größeren Stein wählen, den Sie vor sich hinstellen können, oder einen, der klein genug ist, um ihn in der Hand zu halten, während Sie in Stille einkehren. Diese kostbaren Geschenke von Mutter Erde bieten ihre heilende Wirkung auf so viele Arten an, selbst für diejenigen, die sie nur als Schmuckstück betrachten.

Verlieren Sie sich nicht in all der Internet-Information über Heilsteine!

Ich möchte Sie persönlich dazu ermutigen, Ihre intuitive Kraft zurückzugewinnen. Reflektieren, meditieren und kommunizieren Sie mit den Heilsteinen, zu denen Sie sich hingezogen fühlen, und vertrauen Sie Ihrem Instinkt!  Lernen Sie in Stille deren Antwort und Information wahrzunehmen. Ihre Intuition wird zu Ihnen zurückkommen, wenn Sie es zulassen und sich selbst die Erlaubnis und Zeit geben.

Crystal Collection

 

Bachblüten – Sanfte Medizin

»Die Heilung mit den sauberen, reinen, schönen Wirkstoffen der Natur ist sicherlich die eine Methode von allen, die die meisten von uns anspricht.«                    Dr. Edward Bach, 1936

Dr. Edward Bach, ein englischer Arzt und Wissenschaftler, hat uns diese sanften und doch kraftvollen Blütenessenzen als Medizin geschenkt. Er hatte sein Forschungsgebiet im Bereich Impfstoffe, Bakterien und arbeitete mit Nosoden, und war auch an Homöopathie interessiert. Er war ständig auf der Suche nach besseren und sichereren Wegen, um seinen Patienten zu helfen. Bach selbst war kein Homöopath und auch die Essenzen sind keine homöopathischen Mittel.

So fand er heraus, welche heilenden Eigenschaften bestimmte Blumen und Pflanzen durch ihre energetische Schwingung hatten; und fand einen Weg, diese Essenz zu extrahieren. Diese Blüten-Essenzen wurden also nach Dr. Bach benannt.

Mit seinem Wissen, dem eingehenden Studium über die menschliche Natur, und seinem intuitiven Wesen, soll er vielen Menschen mit diesen Essenzen geholfen und sogar Leben gerettet haben. Genau genommen sind es die Blütenessenzen von 37 wild-wachsender Pflanzen, plus die Essenz Rock Water (Quellwasser). 

Heutzutage findet man unzählige andere Pflanzenessenzen und Blüten-Essenzen, unter anderem die Kalifornischen und die Australischen, und sogar Getreide-Essenzen. Wir verwenden nur die von Dr. Bach erprobten, originalen Bach Flower Remedies.

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Chestnut Bud

Ich bin sicher, dass Dr. Edward Bach ein sehr intuitives Wesen war, und insbesondere ein »Pflanzen-Empath«. Wann immer ich mich auf seine Energie und Arbeit einstimme, spüre ich seinen sanften, warmherzigen Geist. Ja, das ist möglich, auch wenn er 1936 starb.

 

 

Wir alle haben Blumen als ein Geschenk erlebt, entweder indem wir sie anderen schenkten oder indem wir der Empfänger waren. Vielleicht lieben Sie es, selbst Blumen zu pflanzen, oder Sie genießen sie in der Natur.

In meiner Arbeit als spiritueller Heiler und ganzheitlicher Therapeut verwende ich Bachblüten-Essenzen immer dann, wenn meine innere Führung es mir deutlich vorgibt. Viele Heiltechniken wirken bereits auf das gesamte Biofeld. Dieses Feld ist in ständiger Bewegung und hängt sehr stark von Ihren persönlichen, täglichen Einstellungen und Handlungen ab. 

Dr. Bach´s Blütenessenzen bieten Unterstützung, um auch diagnostizierte, oft chronische Krankheiten durch einen ganzheitlichen Ansatz zu unterstützen. Der Mensch ist keine Maschine, alle Ebenen, also Körper, Geist und Seele, müssen berücksichtigt werden.

Natürlich sind Energie-Heilsitzungen, oder Fernheilung, und auch Blütenessenzen, nur ein unterstützender Teil zur Heilung des Ganzen. Indem Sie die richtige Blütenessenz oder eine Mischung aus mehreren erhalten, wird Ihr Gleichgewicht allmählich wieder hergestellt. Es wird Ihnen auch leichter fallen, dieses Gleichgewicht aufrechtzuerhalten.

Jede dieser 38 Essenzen, die Dr. Bach entdeckt hat, bezieht sich auf bestimmte Merkmale und bestimmte psychisch/emotionale Zustände. Die Bachblütentherapie hilft bei der Wiederherstellung der spirituellen, psychologischen und emotionalen Harmonie und hat daher auch eine positive Wirkung auf den physischen Körper.

Um nur einige Beispiele zu nennen, bei denen die Bachblütentherapie unterstützend wirkt:

  • Sorgen und Zweifel
  • Ängste / Befürchtungen
  • Beziehungskonflikten
  • Unruhiger Geist und Konzentrationsprobleme
  • Schlafprobleme / Schlaflosigkeit
  • Fragen des Selbstvertrauens
  • Unentschlossenheit / Verwirrung
  • Genesung von Krankheit
  • Unterstützung bei chronischer Krankheit
  • Depression
  • Seelenschmerz

Übrigens verwende ich diese Essenzen auch sehr gerne für meine Arbeit mit Tieren (Website in Englisch).